ESFJタイプはどんな性格か
ESFJタイプの文字は、にぎやか、実践、心、計画的です。コート掛けのそばに立っている人に、自分のコートを脱ぎ終わる前に気づいていました。誰かのグラスは空で、誰かのいとこは知り合いがおらず、ケーキが出るころには、ふたりに声をかけ、椅子を見つけ、紹介をすませていました。誕生日もアレルギーも、誰と誰が口をきかなくなったかも覚えています。時間の決まった計画、誰かが持ち寄る一品、みんなをひとつの部屋に集める理由が好きです。いちばん調子がいいのは、部屋が温かくて、そこに自分の手が入っているときです。ここからは、内側から見た景色です。
1日の動き方
ESFJの性格タイプの人は、誰かに頼まれる前に集まりの段取りをつけ、みんなの様子を感じ取り、壮大なことを始めるより今日のリストを終わらせるほうを選ぶことが多いです。
スマホは、人の入ったカレンダーです。リマインダーには「ひなたに電話、今日試験」とあって、その晩、相手がやきもきする前に電話します。土曜の昼ごはんのグループLINEは、自分の担当です。日にちを決め、椅子を数え、食べられないものを聞きました。誰かに頼まれたわけではありません。ほかの人に任せるほうが、落ち着かなかったのです。
職場では、誰も会議を開いていないのに、みんながどうしているか分かっていることが多いです。テーブルの向こうの顔を読んで、ここは声をやわらかく、あちらにはコーヒーを、と合わせます。担当がはっきりしていて、日付のある仕事が好きで、壮大なことを始めるより、今日のリストを終わらせるほうを選ぶことが多いです。
家では、ものに置き場所があります。いい食器はお客さん用、合鍵はご近所に預けてあり、冷蔵庫には、突然来た誰かのためのものが入っています。人が来るとなると、認めるより少し早く、準備を始めます。サプライズは大丈夫です。とくに、自分が計画したものなら。
得意なこと
ESFJの人は、人に迎えられていると感じさせ、小さな約束を守り、場の空気を早く読み、周りの人にとって大事なことを覚えているのが得意な傾向があります。
人に、迎えられていると感じさせます。段取りした部屋に入ると、恥ずかしがりの人にはもう席があり、新しい人は紹介されていて、トイレの場所を聞かなくて済みます。
小さな約束を守ります。持っていくと言ったものは、時間どおりに、もらった人が返さなくていい容器で届きます。1年たつと、それが信頼になり、人は気づかないままそれに寄りかかります。
場の空気を早く読みます。話が言い合いに傾きそうなとき、もう話題を変えているか、誰かにお皿を渡しています。
そして、たぶん自分では数えていないこと。覚えています。友だちの親が何から回復中か、何年か前の夏に誰がどの曲で泣いたか。覚えていることは注意のひとつのかたちで、あなたが何を言ったかは忘れても、人はその注意をずっと感じています。
そのぶん、払っているもの
ESFJの人は、自分の休みと望み、変わった計画を繕う夜、波風を立てないために飲みこんだ意見で、そのぶんを払いがちです。
みんなが何を必要としているかに気づき、頼まれる前に応え始めます。だからパーティーの終わりには、ほかの人が座っているあいだ、お皿を重ねているのは自分で、自分が本当はどんな夜を過ごしたかを見た人はいません。そのぶん払っているのは、自分の休みで、ときには自分の望みです。夕食に何が食べたいか言ったのは、もう久しぶりです。夜のリストのなかに、ひとつ自分のためのものがあると、うまくいきやすくなります。
計画が好きです。計画があれば、誰も置き去りにならないからです。直前に変わると、友だちのキャンセルや会場の不手際は、日程の問題以上に響きます。夜は楽しむ代わりに繕うことに使い、取っておいたいい気分は、修理に回ります。
場を平和に保ちます。テーブルで2人が意見の食い違いに向かっていると、割って入ってなだめ、その途中で自分の意見は飲みこみます。3日後、自分がいらだっていたことに気づきますが、何についてなのかは誰も知らず、聞きたかったはずの人たちも知りません。
恋愛と親しい関係
ESFJの人は、小さく繰り返される目に見えるものから親しさをつくり、段取りで愛情を示す傾向があり、望みをはっきり言うより二度聞かれるのを待つこともあります。
気配りから始めます。相手のコーヒーの好みを覚え、先週の心配ごとについて尋ね、最初の計画を立てます。親しさは、小さく、繰り返される、目に見えるものでできています。
愛情は、段取りで示します。予約した夕食、旅行用に詰めたセーター、相手の親族とのつきあいをそつなくこなすこと。パートナーは、あなたも同じようにしてもらいたいのだと、見落とすかもしれません。「大丈夫」と言って、二度聞かれるのを待っています。「これがいい」とはっきり言うのは、12人分の料理を作るより骨が折れますが、それだけの価値はあります。
周りの人たちとの時間だけでなく、ただひとりの相手との時間も必要です。スマホを伏せた穏やかな夜は、カレンダーは待てると、ふたりに伝えます。
友だち
ESFJの人は、友だちが多く、同窓会を企画し、つらい日には食べ物を持って現れ、友だちがめったに先に連絡をくれないと、ひそかに数えてしまう傾向があります。
友だちは多く、どの関係もきちんと手入れされています。同窓会を企画し、前回の写真を送り、うまくいかなかったことの記念日まで覚えている友だちです。輪にはいくつも部屋があります。昔のご近所、職場の仲間、教室の人たち。なぜか、みんな少しずつ知り合いです。引き合わせたのが自分だからです。
得意なのは、つらい日に友だちが電話をかける相手になること、食べ物を持って現れることです。こたえるのは、こちらから送ってばかりで、先に返してくれない友だちです。ひそかに数えてしまう貸し借りは、できれば持ちたくないものです。
仕事と、やり遂げること
ESFJの性格タイプの人は、人のいる部屋で、担当と日付のある仕事に取り組み、チームをまとめているときに、いちばんいい仕事をする傾向があります。
人のいる部屋で、担当と日付と、誰かが使う結果のあるものに取り組むとき、いちばんいい仕事をします。まとめるチーム、慣れさせる新しい同僚、運営するイベント、人が取りこぼされないようにする仕組みを任されると、ものごとが静かになめらかになります。
消耗するのは、理由のない絶え間ない組み替え、人前での冷たいフィードバック、誰も気持ちを口にせず、みんなが礼儀正しく苦しんでいるチーム。助けになるのは、はっきりした役割、ときどきのお礼、うまくいっているときにそう言ってくれる上司です。
チームがあなたの力をいちばん引き出せるのは、場が何を必要としているかを尋ねたときです。あなたには分かっています。お礼は、プロジェクトが終わる前に。終わってからではなく。
身近にこのタイプの人がいるなら
ESFJの人は、身近な人がしてほしいことを言葉にし、その労力に気づき、大丈夫としか返ってこないときはもう一度尋ねてくれると、うまくいく傾向があります。
してほしいことは、言葉で伝えてください。顔や段取りや食卓の整え方を読み取っていて、それが得意でも、やはり言ってもらうほうがうれしいのです。言ったことだけでなく、してくれたことに気づいてください。労力が、そのままメッセージです。「ありがとう、見てたよ」は、よく効きます。「大丈夫」と言われたら、やさしく、もう一度聞いて、それから待ってみてください。
ESFJの4つのバリエーション
囲炉裏には、あと2文字あります。この2文字で4つのバリエーションに分かれます。プレッシャーのかかり方（おおらかまたは繊細）と、つらいときに誰を頼るか（相談派または自力派）です。囲炉裏にも4通りあって、思う以上に違います。4文字のうちどれかが中間だった場合は、隣のタイプも読んでみてください。どちらもあなたです。
ESFJ-AC
ESFJ-AS
ESFJ-TC
ESFJ-TSプレッシャーがかかったときのESFJ
ESFJの人は、プレッシャーが重くなると、人のために引き受けることが減らずに増え、自分の時間が縮むほど人のためのリストが長くなり、小さな隙間が刺さる傾向があります。
負荷が重くなると、人のために引き受けることが、減るのではなく増えるかもしれません。自分の締め切りが来る週に、同僚の送別プレゼントのお金を集め、誰かを空港まで送り、友だちが帰り着いたかを2回聞きます。人を助けることは、足もとを平らに保つ方法になりえて、人のためのリストが長くなるほど、自分の時間は縮みます。外からは、元気に見えることがあります。内側では、信頼できる唯一のやり方に感じられるかもしれません。
続くと、小さな隙間が刺さり始めます。既読のまま残ったメッセージ、誰も確認しなかった予定。ひとつの用事を誰かに渡して、相手のやり方で進めてもらうと、試しとして、うまくいくことがよくあります。ハイフンのあとの2文字は別々に測っていて、ひとつはこれがどれだけ強く届くか、もうひとつは人を頼るのか、ひとりで抱えるのかを表しています。自分のバリエーションも読んでみてください。
ESFJが成長するとき
ESFJの人は、どこまで手を貸すかを伝え、小さなお願いをし、人が企画した集まりでは座ったままでいることで成長していく傾向があります。
あなたの成長は、人のためにもっとやることより、どこまでやるかの線引きにあります。ひとつの試し方として、手を貸すとき、どこまでかを言います。「ケーキは持っていけるけど、片づけまでは残れない」。相手が、あなたを織りこんで予定を立てられるようになります。
2つ目。今週、小さなお願いをひとつします。送ってもらう、充電器を借りる、誰かの注意を10分もらう。「はい」と言いやすいもの。断られるのも、ひとつの答えです。
3つ目。自分が企画していない集まりに行って、最初の30分は座ったままでいます。ほかの誰かの計画が計画になったとき、何が起きるかを見ます。3つとも、やらなくてかまいません。合うものだけ残して、あとは手放して大丈夫です。別のタイプになることを意味するものは、ひとつもありません。
ESFJについて誤解されやすいこと
ESFJの人は、支配的だと思われたり、世話焼きだと受け取られたり、何もつらくないのだと見られたりしがちですが、たいてい段取りは気づかいで、質問は注意で、明るい声の下につらい日があることもあります。
人は、段取りを、支配だと受け取ります。実際は、夜がうまくいってほしいという気づかいです。自分の版を守るより、誰かが何を望むかを聞くほうが好きで、もっといい計画が出たら、すぐに手放すこともあります。
人は、「ごはん食べた、寒くない」という質問を、世話焼きや、ひとりでやれるかへの疑いだと受け取ります。実際は、注意がそういう形で出てきているだけです。質問が贈りもので、答えは一言でかまいません。
人は、明るい顔を、今は何もつらくない合図だと受け取ります。もてなしであることも多いのです。場は気楽であってほしいと決めて、自分の1日は少しうしろに下げています。つらい日が、明るい声の下にあることもあります。
もうひとつ、反対の側から。こう読めるからといって、あなたがみんなを支える人になるわけではなく、ここに書いてある文章もそうは言っていません。
ESFJとほかの性格タイプ
ESFJと2文字以上違う4つのタイプと、その間で見落とされがちなこと。
ISFP：アーティスト
どちらも、人と、目の前にあるものから始めます。アーティストは、小さな部屋を好み、夜を開けたままにしがちで、こちらは、人を集めて時間を決めがちです。アーティストの「とりあえず様子を見よう」を、こちらは、自分への迷いと受け取るかもしれません。アーティストは、時間のついた計画を、課題のように受け取るかもしれません。どちらかが、どこが決まっていて、どこが曲げられるかを言い、これには来たいというものをひとつ挙げると助けになることがあります。
ENTJ：軍師
どちらも、ものごとが決まって、やり遂げられるのが好きです。軍師は、目標とルートから始めがちで、こちらは、部屋にいる人と、その様子から始めがちです。軍師のはっきりした判断は、こちらには自分についての意見のように聞こえるかもしれません。こちらの確認は、軍師には、遅れのように聞こえるかもしれません。先に狙いを決め、そのあと2分だけ、計画が誰に響くかを話すと助けになることがあります。どちらから切り出してもかまいません。
ISTJ：錨
どちらも、計画が守られ、約束が果たされるのが好きです。錨は、自分の内にこもって、まず事実を秤にかけがちで、こちらは、話しながら、人の気持ちを秤にかけがちです。錨の短い事実だけの返事は、こちらには冷たく感じられるかもしれません。こちらの確認は、錨には、ちゃんとやれているかという疑いに聞こえるかもしれません。どちらかが、ほしい答えの種類を言い、事実に人についての一言を添えると助けになることがあります。
INTP：錬金術師
4文字ぜんぶ違うので、決めてかかれることは少ししかありません。錬金術師は、アイデアから始めて選択肢を開けておきがちで、こちらは、人と目の前の計画から始めがちです。錬金術師の長い沈黙は、こちらには、興味を失ったように見えるかもしれません。こちらの日付がほしいという希望は、錬金術師には、選択をせかされているように感じられるかもしれません。どちらかが、日を示すと助けになることがあります。「まだ考え中、木曜に返すね」「木曜に聞いてもいい」のように。
ここにあるのは、文字の意味から書いた話の種です。予測ではありません。相性のいい組み合わせ、悪い組み合わせというものはなく、実際の関係は文字よりずっと多くのことで決まります。
ESFJタイプの珍しさ
ESFJは、基準グループの16タイプ中3位です。135,965人のうち8.2%がこのタイプでした。1位がいちばん多いタイプです。
割合は、この診断の基準グループ（公開されている研究用アンケートをオンラインで受けた人、おもに16歳から39歳）から出したもので、各文字はグループの真ん中で区切っています。国勢調査の数字ではありません。ほかの診断は文字の区切り方が違うため、順位も違ってきます。
表で見る
| 順位 | タイプ | 割合 |
|---|---|---|
| 1 | ENFJ | 10.1% |
| 2 | ENFP | 8.3% |
| 3 | ESFJ | 8.2% |
| 4 | ISTP | 7.2% |
| 5 | INTP | 6.9% |
| 6 | ISTJ | 6.9% |
| 7 | ISFJ | 6.2% |
| 8 | INFJ | 5.8% |
| 9 | INFP | 5.6% |
| 10 | ENTP | 5.5% |
| 11 | ESTP | 5.5% |
| 12 | INTJ | 5.4% |
| 13 | ESTJ | 5.1% |
| 14 | ESFP | 4.9% |
| 15 | ENTJ | 4.3% |
| 16 | ISFP | 4.0% |
基準グループの女性では10.0%が、男性では5.7%がESFJでした。
- 女性 78,89010.0%
- 男性 57,0755.7%
基準グループを年齢層別に見ると、割合は7.6%（16–19歳）から10.0%（50–99歳）までの幅があります。
- 16–19 42,4657.6%
- 20–29 59,9278.2%
- 30–39 19,7308.4%
- 40–49 9,4739.7%
- 50–99 4,37010.0%
50–99歳の層は4,370人と少ないため、割合の確かさはやや下がります。
このページの文字が測っているもの
それぞれの文字は、あなたが位置した、ものさしの片側です。この診断はビッグファイブの質問文でものさしを作っているので、最初の5つのものさしは、それぞれビッグファイブの特性のひとつを、もっと平易な名前にしたものです。4文字のタイプとビッグファイブを比べた研究でも、同じ対応が見つかっています（McCrae and Costa, 1989）。
- 「にぎやか」(E)は、「人づきあい」のものさしの片側です。外向性の質問文から作られています。
- 「実践」(S)は、「目のつけどころ」のものさしの片側です。開放性の質問文から作られています。
- 「心」(F)は、「決め方」のものさしの片側です。協調性の質問文から作られています。
- 「計画的」(J)は、「段取り」のものさしの片側です。誠実性の質問文から作られています。
測っているのは、各ものさしで答えがどちらの側に出たかです。最初の5つのものさしでは、135,000人以上の基準グループと比べています。解釈にあたるのは、このページの場面やアドバイスです。これらは、思い当たるように書いたもので、このコードの人を調べた研究から導いたものではありません。合うところは残し、合わないところは手放してください。詳しくはしくみのページをご覧ください。
ESFJと1文字違いのタイプ
囲炉裏と1文字だけ違うタイプは4つあります。ISFJ、ENFJ、ESTJ、ESFPです。